Koudiat el ansser est une ascension de 21.1 kilomètres (hors catégorie). Koudiat el ansser culmine à 1 264 m d'altitude. Il est situé à Arib, Aïn Defla, Algérie ⵍⵣⵣⴰⵢⴻⵔ الجزائر. La pente moyenne de ce col est de 6.2% avec un maximum de 17%. L'ascension totalise 1302 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 21,1 km, une pente moyenne de 6,2 % et 1302 m de dénivelé positif, le Koudiat el Ansser est un col hors catégorie exigeant, qui se joue surtout sur la durée. Le départ est le passage le plus dur : les km 0-1 et 1-2 affichent 11 %, ce qui impose de doser l'effort dès le pied. Le cœur de l'ascension, entre le km 6 et le km 8 (9 %) puis au km 15-16 (10 %), use les jambes, alors que les replats des km 4-5, 12-13 et 18-19 offrent de rares occasions de récupérer. Le final, avec 8 % au km 19-20 et 7 % au km 20-21, reste long et sans véritable répit.
Conseils pour l'effort :
1. Maîtriser le départ : ne pas s'emballer dans les 11 % des km 0-2 et garder un rythme que vous pourrez tenir jusqu'au sommet.
2. Profiter des replats : utiliser les sections quasi plates des km 4-5, 12-13 et 18-19 pour boire, s'alimenter et relancer la respiration.
3. Garder des réserves pour la fin : économiser de l'énergie pour les 10 % du km 15-16 et le final des km 19-21, en adaptant votre braquet à la pente.
21.1 km • 1302 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Koudiat el ansser
Rayon de 20 km