Mount Simeon est une ascension de 3.0 kilomètres (1ère catégorie). Mount Simeon culmine à 858 m d'altitude. Il est situé à Alep, محافظة حلب, سوريا. La pente moyenne de ce col est de 10.4% avec un maximum de 22.1%. L'ascension totalise 312 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 3 km pour 312 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 10,4 %, le Mount Simeon depuis Zarzītā est un col de 1ère catégorie d'une difficulté soutenue, sans véritable répit sur la majeure partie du parcours. Le passage le plus dur se situe entre le km 0.5 et le km 1.0, avec 18 % de pente sur 500 m, juste après une entrée déjà marquée à 11 % sur le premier demi-kilomètre. La suite reste exigeante avec 14 % entre le km 1.0 et le km 1.5, avant un net allègement entre le km 2.0 et le km 2.5 à 4 %, seul vrai moment de récupération de l'ascension.
Conseils pour l'effort :
1. Régler l'entrée sans s'enflammer Dans les 500 premiers mètres à 11 %, garde un effort contrôlé pour arriver intact au passage à 18 %.
2. Anticiper le passage à 18 % du km 0.5 au km 1.0 Passe à un braquet plus léger, reste assis sur la selle et maintiens un rythme régulier plutôt que de chercher à accélérer.
3. Récupérer dans la portion à 4 % du km 2.0 au km 2.5 Profite de ce passage plus roulant pour boire, t'alimenter et relancer progressivement avant les 7 % du km 2.5 au km 3.0.
3.0 km • 312 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Mount Simeon