San José Ixtepec es una subida de 12,7 kilómetros (categoría especial). San José Ixtepec alcanza los 1912 m de altitud. Se encuentra en Piedra Partida, Chiapas, México. La pendiente media es del 10,4% con un máximo del 16,5%. La subida acumula 1318 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: Con 12,7 km, una pendiente media del 10,4 % y 1318 m de desnivel positivo, la subida a San José Ixtepec desde La Fortuna es de categoría especial. El inicio ya es exigente, con un 12 % en el km 2,0-3,0 y luego un 14 % en el km 3,0-4,0, antes del tramo más duro, en el km 6,0-7,0, con un 16 %. El km 8,0-9,0, con un 4 %, da un respiro relativo, pero las rampas del 11 % del km 9,0-10,0 volverán a pasarte factura al cansancio antes del final. Solo las pendientes suaves entre los km 11,0 y 12,7 permiten recuperarse de verdad.
Consejos para el esfuerzo:
1. Dosifica el esfuerzo desde el principio No salgas demasiado fuerte en el km 0,0-1,0, con un 7 %, porque el bloque del km 2,0-4,0, con un 12-14 %, llega enseguida.
2. Controla el tramo del 16 % Afronta el km 6,0-7,0 sin levantarte del sillín y con un desarrollo suave que te guarde las piernas para lo que viene.
3. Come y bebe antes del final Aprovecha el respiro del 4 % del km 8,0-9,0 para beber y comer, de modo que llegues al 11 % del km 9,0-10,0 con reservas suficientes.
12,7 km • 1318 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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