La Asomada es una subida de 2,6 kilómetros (3.ª categoría). La Asomada alcanza los 364 m de altitud. Se encuentra en La Asomada, n/a, España. La pendiente media es del 7,3% con un máximo del 13,2%. La subida acumula 188 metros de desnivel positivo.
Análisis de la dificultad: Esta subida de 2,6 km presenta una dificultad moderada (categoría 3), pero con un perfil exigente. El tramo central (KM 1,0-1,5) al 10 % es el paso clave, precedido y seguido de tramos al 8 %. El último medio kilómetro al 4 % ofrece un respiro de agradecer.
Consejos para gestionar el esfuerzo:
1. Anticipa el corazón de la subida: Dosifica tu esfuerzo en el primer kilómetro (6-8 %) para afrontar el tramo al 10 % con las piernas frescas.
2. Guarda fuerzas para el final: No lances el ataque demasiado pronto. El último tramo al 4 % te permite recuperar ritmo y terminar fuerte si has repartido bien el esfuerzo.
2,6 km • 188 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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Perfil de la subida en tiempo real para dosificar el esfuerzo hasta la cima.
En un radio de 20 km