La Meseta es una subida de 11,9 kilómetros (categoría especial). La Meseta alcanza los 2536 m de altitud. Se encuentra en Bello, Antioquia, Colombia. La pendiente media es del 10,5% con un máximo del 16,8%. La subida acumula 1253 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: Esta subida de 11,9 km es extremadamente exigente, con una pendiente media del 10,5 %. La dificultad está en la irregularidad del perfil: tramos muy duros en el km 5-6 (15 %), el km 7-8 (13 %) y el km 9-10 (14 %) se alternan con sectores más suaves, lo que rompe el ritmo.
Consejos para gestionar el esfuerzo:
1. Mantén un ritmo regular desde el principio para guardar fuerzas antes de los tres picos de desnivel del 13-15 %.
2. Controla el desarrollo anticipándote a los cambios de pendiente, sobre todo el tramo del 15 % después del km 5, que es un punto crítico.
3. Aprovecha los tramos cortos del 4-6 % (km 8-9 y km 10-11) para recuperar activamente sin bajar demasiado el ritmo.
11,9 km • 1253 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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Perfil de la subida en tiempo real para dosificar el esfuerzo hasta la cima.
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