Pico Ubieta/Ubietamendi est une ascension de 7.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Zalla, Euskadi, España. La pente moyenne de ce col est de 6.9% avec un maximum de 16.2%. L'ascension totalise 543 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec un profil contrasté. La première moitié (KM 0-4) est très exigeante, concentrant des pentes sévères (9%, 11%, 12%) qui génèrent un dénivelé important. Un répit notable intervient entre les KM 4.5 et 5.5 (pentes de 1% et 2%) avant une reprise modérée et un final relevé (9% sur le dernier kilomètre).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'explosion du début. Gardez de la réserve pour les sections à 11% et 12% dans les 3 premiers kilomètres.
2. Profitez du plat : La portion quasi-plate au milieu (KM 4.5-5.5) est cruciale pour récupérer et vous realimenter avant la dernière partie.
3. Gardez du mental pour la fin : Ne relâchez pas l'effort après le répit, la pente remonte progressivement pour finir sur un segment à 9%.
7.9 km • 543 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km