Paso Amparaes est une ascension de 55.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Yanatile, Cusco, Perú. La pente moyenne de ce col est de 7.1% avec un maximum de 65.6%. L'ascension totalise 3977 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 55.7 km est une épreuve d'endurance extrême. La pente moyenne de 7.1% est élevée, mais c'est la section du kilomètre 32 (14% de pente sur près de 1.8 km) qui constitue la difficulté majeure. Les kilomètres 36 à 38 offrent un court répit avec une descente, mais la longueur totale et l'accumulation de près de 4000m de dénivelé la classent sans conteste comme hors catégorie.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous impérativement. L'ascension est très longue. Maintenez une puissance constante et évitez de "exploser" dans les sections raides comme au KM 32.
2. Anticipez les variations. Profitez des parties moins pentues (KM 5, 12, 23, 30) pour récupérer activement en gardant un bon rythme. La descente entre les KM 36 et 38 est cruciale pour récupérer avant la dernière partie.
3. Gérez votre effort sur la durée. Ne négligez pas la fin : les 5 derniers kilomètres maintiennent une pente de 5-6%, exigeant des réserves jusqu'au bout.
55.7 km • 3977 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Paso Amparaes