Shanyun Ling Yakou est une ascension de 8.0 kilomètres (hors catégorie). L'ascension se termine à 1 142 m d'altitude. Il est situé à Xuancheng, 安徽省, 中国. La pente moyenne de ce col est de 6.4% avec un maximum de 13.3%. L'ascension totalise 512 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec ses 8 km, sa pente moyenne de 6,4 % et son dénivelé positif de 512 m, ce col classé hors catégorie demande un effort soutenu du début à la fin. La difficulté tient surtout à la régularité : les pentes alternent entre 3 % et 10 % sans véritable répit. Le passage le plus raide se situe entre le KM 2.0 et le KM 2.5 avec 10 %, suivi du KM 6.0-6.5 à 8 %. Les KM 7.0-7.5 (7 %) et 7.5-8.0 (6 %) achèvent de mettre les jambes à rude épreuve.
Conseils pour l'effort :
1. Doser le départ Ne partez pas trop fort : le KM 0.0-0.5 à 3 % semble doux, mais il faut garder de la réserve pour la suite.
2. Anticiper le mur du KM 2.0-2.5 Passez sur un développement léger avant d'aborder les 10 % et restez assis pour conserver une cadence régulière.
3. Récupérer avant la fin Profitez du KM 6.5-7.0 à 3 % pour souffler et relancer votre effort avant les deux derniers kilomètres, qui restent exigeants.
8.0 km • 512 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Shanyun Ling Yakou