Yuling Guan est une ascension de 4.5 kilomètres (1ère catégorie). L'ascension se termine à 521 m d'altitude. Il est situé à Huangshan, 安徽省, 中国. La pente moyenne de ce col est de 5.8% avec un maximum de 13.1%. L'ascension totalise 260 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 4,5 km, une pente moyenne de 5,8 % et 260 m de dénivelé positif, la montée de 昱岭关 depuis Lingjiaocun est classée en 1ère catégorie et exige un effort soutenu. La difficulté se concentre surtout dans la seconde partie : entre le km 2.5 et le km 4.5, les pentes de 5 à 7 % s'enchaînent sans véritable répit. Les premiers kilomètres sont plus accessibles, mais ils ne doivent pas faire oublier que l'ascension se joue largement sur le final.
Conseils pour l'effort :
1. Dose ton effort dès le départ. Dans le premier tronçon à 4 %, garde une cadence modérée pour conserver des réserves pour les pentes de 7 % du final.
2. Profite du replat. Utilise la portion du km 0.5 au km 1.0, quasiment plate, pour boire, manger et retrouver un rythme régulier avant la suite de la montée.
3. Gère la fin de col. Entre le km 2.5 et le km 4.5, privilégie un développement qui te permet de maintenir une cadence stable et de ne pas griller tes dernières forces sur les passages à 6 et 7 %.
4.5 km • 260 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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