Yuling Guan est une ascension de 3.0 kilomètres (3ème catégorie). L'ascension se termine à 522 m d'altitude. Il est situé à Lin'an, 浙江省, 中国. La pente moyenne de ce col est de 5.4% avec un maximum de 13.3%. L'ascension totalise 159 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 3 km pour 159 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 5,4 %, le col de 昱岭关 depuis Yangchuan se classe en 3ème catégorie, une difficulté modérée mais réelle. L'ascension est assez régulière, les tronçons KM 0.5-1.0, KM 1.0-1.5 et KM 1.5-2.0 tournant autour de 5 à 6 % sans véritable temps de repos. Le point dur arrive dans le final, sur le KM 2.5-3.0 à 9 %, qui demandera de garder des réserves jusqu'au bout. Le KM 0.0-0.5 à 2 % offre en revanche une entrée en matière idéale pour trouver son rythme.
Conseils pour l'effort :
1. Régler son effort dès le départ : profitez du KM 0.0-0.5 à 2 % pour installer une cadence régulière sans vous enflammer.
2. Gérer le tronçon central : sur les KM 0.5-1.0 à 1.5-2.0, restez assis autant que possible, maintenez une cadence souple et choisissez un développement qui vous permette de tourner sans forcer.
3. Garder des jambes pour le final : abordez le KM 2.5-3.0 à 9 % avec de la réserve, ne vous remettez en danseuse que si nécessaire et restez concentré jusqu'au sommet.
3.0 km • 159 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Yuling Guan