Passo Athamanes est une ascension de 8.0 kilomètres (hors catégorie). Passo Athamanes culmine à 1 512 m d'altitude. Il est situé à Vlassio, Περιφέρεια Θεσσαλίας, Ελλάς. La pente moyenne de ce col est de 6.5% avec un maximum de 19%. L'ascension totalise 518 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Le Passo Athamanes depuis Vlási est une ascension exigeante, avec 8 km pour 518 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 6,5 %. Les 1,5 premiers kilomètres sont les plus raides, avec 10 %, 9 % puis 13 % entre le km 1,0 et le km 1,5. La difficulté est ensuite hachée par une portion plus roulante, du km 1,5 au km 3,0, incluant une courte descente de -3 % entre le km 2,0 et le km 2,5. La seconde moitié reprend avec des relances à 10 % au km 4,5-5,0 et à 11 % au km 6,5-7,0, ce qui justifie le classement hors catégorie.
Conseils pour l'effort :
1. Ne pars pas trop fort. Dans les 1,5 premiers kilomètres à 9-13 %, l'attaque est tentante mais coûteuse, donc trouve un rythme régulier et reste assis sur la selle.
2. Profite de la portion roulante. Entre le km 2,0 et le km 3,0, utilise la descente et le tronçon à 0 % pour boire, manger et relancer les jambes avant la suite.
3. Garde des forces pour la fin. Économise ton énergie pour les pentes de 10 % au km 4,5-5,0, de 11 % au km 6,5-7,0 et de 8 % au km 7,0-7,5, en choisissant un développement adapté.
8.0 km • 518 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Passo Athamanes