Passo Athamanes est une ascension de 9.2 kilomètres (hors catégorie). Passo Athamanes culmine à 1 512 m d'altitude. Il est situé à Fountoto, Περιφέρεια Θεσσαλίας, Ελλάς. La pente moyenne de ce col est de 7.4% avec un maximum de 14.5%. L'ascension totalise 682 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 9,2 km, une pente moyenne de 7,4 % et 682 m de dénivelé positif, le Passo Athamanes est une ascension hors catégorie très exigeante. La difficulté tient surtout à la régularité : la pente reste souvent entre 6 % et 10 %, sans véritable temps de repos. Les passages les plus raides, notamment du km 7,5 au km 8,5 à 10 %, arrivent alors que les jambes sont déjà bien entamées. Le court répit du km 1,0 au km 2,0 (descente à -3 % puis 1 %) est la seule vraie respiration de la montée.
Conseils pour l'effort :
1. Maîtriser le départ. Ne vous laissez pas emporter dans le premier demi-kilomètre à 11 %, et trouvez un rythme tenable dès le pied du col.
2. Récupérer dans le faux-plat. Profitez de la descente du km 1,0 à 1,5 et du passage à 1 % du km 1,5 à 2,0 pour reprendre votre souffle, boire et vous alimenter.
3. Garder des réserves pour la fin. Dosez votre effort dans le bloc à 10 % du km 7,5 à 8,5 afin de pouvoir accélérer sur le dernier tronçon, à 4 %, du km 9,0 à 9,2.
9.2 km • 682 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Passo Athamanes