Passo Athamanes est une ascension de 20.7 kilomètres (hors catégorie). Passo Athamanes culmine à 1 512 m d'altitude. Il est situé à Δήμος Μουζακίου, Αποκεντρωμένη Διοίκηση Θεσσαλίας - Στερεάς Ελλάδος, Ελλάς. La pente moyenne de ce col est de 7.9% avec un maximum de 15.9%. L'ascension totalise 1630 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie présente une difficulté réelle en raison de sa longueur (20.7 km) et de son dénivelé important (1630 m). La difficulté est accentuée par une pente moyenne élevée (7.9%) et une répartition exigeante : le premier tiers est relativement modéré, mais les deux derniers tiers maintiennent des pentes souvent comprises entre 7% et 9%, avec une fin particulièrement rude (pentes de 10% à 12% entre les km 17 et 20).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Les 4 premiers kilomètres sont peu pentus. Utilisez cette section pour installer un rythme stable sans gaspiller d'énergie.
2. Rythme régulier au cœur de l'ascension : À partir du km 4, les pentes deviennent constantes (6%-9%). Trouvez une cadence que vous pouvez maintenir sur cette longue séquence pour éviter le surrégime.
3. Réserve d'énergie pour la fin : Anticipez la séquence très difficile des km 17 à 20 (10%-12%). Gardez une réserve de force pour cette partie décisive où la pente est maximale.
20.7 km • 1630 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Passo Athamanes