Marga est une ascension de 3.1 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Vintl - Vandoies, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 15.4% avec un maximum de 34.1%. L'ascension totalise 471 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension est extrêmement raide, avec une pente moyenne de 15,4% sur 3,1 km. La difficulté est particulièrement aiguë dans le deuxième tiers, où les pentes atteignent 19% sur près d'un kilomètre. Le dénivelé constant et important (471m) en fait une montée hors catégorie, très exigeante.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément sur le premier kilomètre (13-16%) pour préserver vos ressources avant la partie la plus dure.
2. Anticipez le mur : À partir du KM 2.0, la pente passe à 19%. Réduisez votre braquet à l'avance et concentrez-vous sur un pédalage régulier pour passer ce cap.
3. Concentration : La brièveté de l'ascension ne permet pas de récupération. Maintenez un effort constant et évitez les à-coups.
3.1 km • 471 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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