Vezzano Superiore est une ascension de 3.8 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Vezzano Ligure, Liguria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.3% avec un maximum de 12.1%. L'ascension totalise 240 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. Sa principale caractéristique est une pente majoritairement stable à 7% sur les 2 premiers kilomètres et entre 2.5 et 3.5 km. Les sections plus douces (4%) au KM 2.0-2.5 et en finale (KM 3.5-3.8) offrent des moments de récupération cruciaux.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous sur les premiers 2 km : L'effort est soutenu et constant en début d'ascension. Évitez de partir trop fort pour préserver vos forces.
2. Profitez du répit au 3ème kilomètre : La portion à 4% vers 2.0-2.5 km est idéale pour baisser légèrement l'intensité, boire et retrouver un rythme respiratoire stable avant la relance.
3. Anticipez la dernière difficulté : Une nouvelle séquence à 7% débute après 2.5 km. Gardez des ressources pour cette partie avant la descente de pente en finale.
3.8 km • 240 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Vezzano Superiore
Rayon de 20 km