Casa Praglasso (via San Pietro Casasco) est une ascension de 7.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Varzi, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.5% avec un maximum de 17.8%. L'ascension totalise 427 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension présente un profil tactique marqué par deux phases distinctes. La première partie (KM 0-3) est régulièrement pentue (5-8%), suivie d'un long replat significatif de près de 3 km (KM 3-6, pente 0-3%). La difficulté réelle réside dans la finale extrêmement exigeante, avec des pentes atteignant 9 à 12% sur les 1.5 derniers kilomètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Economisez vos forces sur le replat : Utilisez la section plate entre les km 3 et 6 pour récupérer en réduisant votre intensité et en retrouvant un rythme respiratoire normal avant l'attaque des pentes raides.
2. Anticipez le changement de rythme final : Abordez le km 6 avec des braquets souples et une réserve d'énergie. La dernière partie demande une puissance bien supérieure au reste de l'ascension.
3. Gérer votre allure dès le départ : Malgré un début soutenu, évitez de partir trop fort pour ne pas être en difficulté lors du mur final.
7.8 km • 427 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km