Valico di Buto est une ascension de 8.2 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Varese Ligure, Liguria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.3% avec un maximum de 12.4%. L'ascension totalise 350 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil irrégulier. La première moitié (KM 0-4) est très douce, avec même deux courtes descentes (KM 2.5-3.5). La difficulté réelle se concentre sur la seconde partie, avec une séquence exigeante de KM 4.0 à 7.0, culminant à 9% de pente sur un kilomètre. Le dénivelé total de 350m sur 8.2km est modéré, mais la distribution inégale des pentes en fait un col plus tactique qu'il n'y paraît.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure sur la première partie : Résistez à la tentation de partir trop fort dans les 4 premiers kilomètres, qui sont majoritairement plats ou en légère pente. Utilisez cette section pour trouver un rythme respiratoire stable et économiser vos forces.
2. Anticiper le mur central : La séquence de 9% de pente entre les KM 5.0 et 6.0 est le passage clé. Abordez-la avec des jambes fraîches et préparez-vous à réduire votre braquet et à augmenter votre fréquence de pédalage pour maintenir l'effort.
3. Maintenir l'effort jusqu'au sommet : Après le pic de difficulté, les pentes restent significatives (5-7%) jusqu'au KM 7.0. Évitez de relâcher la pression trop tôt et gardez une cadence régulière pour la dernière montée à 5%.
8.2 km • 350 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km