El Vallín est une ascension de 4.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Valdés, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 8.1% avec un maximum de 17.9%. L'ascension totalise 332 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue due à sa pente moyenne élevée (8.1%) sur une distance conséquente. Le tiers central (KM 1.0-2.0) est le plus exigeant, avec des pentes de 9% à 11%, constituant le cœur de l'effort. La fin reste difficile (pentes de 8-9%) avant un très court replat final.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer votre allure dès le départ : Résistez à la tentation de partir trop fort sur les premiers kilomètres à 7-9%. Gardez des réserves pour la section de 11%.
2. Anticiper la séquence difficile : Abordez le segment entre 1.0 et 2.0 km en contrôlant votre rythme respiratoire. C'est là que la montée se joue.
3. Utiliser le dernier kilomètre : La pente se stabilise autour de 8-9% après le KM 3.0. Maintenez un effort régulier jusqu'au replat final pour terminer fort.
4.1 km • 332 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km