Plaine de Bauzon est une ascension de 2.2 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Usclades-et-Rieutord, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 4.3% avec un maximum de 6.3%. L'ascension totalise 93 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie est courte (2.2 km) et présente une pente moyenne modérée de 4%. Le kilomètre central (1.0-1.5 km) avec 5% de pente constitue la section la plus exigeante, mais le dénivelé total de 93m en fait une montée accessible, idéale pour un effort soutenu.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythme régulier : Lancez-vous à un rythme constant adapté à la pente de 4%. La régularité des pourcentages permet de bien gérer son effort.
2. Anticipez le milieu : Préparez-vous à une légère intensification entre le 1er et le 1.5ème kilomètre (5%) sans accélérer brusquement.
3. Effort final : La dernière portion (2.0-2.2 km) est très courte, vous pouvez augmenter légèrement la cadence pour terminer.
2.2 km • 93 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km