Passo Gena Bosa est une ascension de 10.9 kilomètres (hors catégorie). Passo Gena Bosa culmine à 2 406 m d'altitude. La pente moyenne de ce col est de 7.2% avec un maximum de 16.1%. L'ascension totalise 787 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Le Passo Gena Bosa est une ascension hors catégorie, avec 10,9 km pour 787 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 7,2 %. Le profil est irrégulier : le premier kilomètre attaque à 9 %, puis les passages à 5 % alternent avec des relances à 7 %. La partie la plus exigeante se situe entre le 6e et le 8e kilomètre, avec 11 % puis 10 %, avant une fin plus douce à 8 %, 6 % puis 4 % jusqu'au sommet. Ce cumul de longueur et de variations demande une gestion rigoureuse de l'effort du début à la fin.
Conseils pour l'effort :
1. Ne pas partir trop vite Dès le premier kilomètre à 9 %, adoptez un rythme régulier pour ne pas consommer vos réserves avant la partie la plus raide.
2. Économiser ses forces entre 6 et 8 km Sur les tronçons à 11 % et 10 %, passez sur un développement léger, restez assis sur la selle et conservez une cadence souple.
3. Récupérer dans les passages roulants Profitez des sections à 5 % (km 2 à 3 et km 4 à 5) pour vous alimenter, vous hydrater et relancer votre respiration sans sortir de votre rythme.
10.9 km • 787 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Passo Gena Bosa