Passo Gena Bosa est une ascension de 14.3 kilomètres (hors catégorie). Passo Gena Bosa culmine à 2 406 m d'altitude. Il est situé à Gesa, የደቡብ ምዕራብ ኢትዮጵያ ህዝቦች ክልል South West Ethiopia Peoples' Region إقليم شعوب جنوب غرب إثيوبيا, ኢትዮጵያ إثيوبيا. La pente moyenne de ce col est de 6.5% avec un maximum de 19.9%. L'ascension totalise 932 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 14,3 km pour 932 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 6,5 %, le Passo Gena Bosa est un col hors catégorie exigeant. L'ascension alterne des passages plus roulants, notamment du 2e au 5e kilomètre (1 à 4 %), avec des secteurs nettement plus durs, en particulier du 7e au 9e kilomètre où les pentes atteignent 16 % puis 14 %. La difficulté tient donc autant à la gestion de l'effort sur la durée qu'à ces deux passages clés.
Conseils pour l'effort :
1. Ne pas partir trop vite. Les deux premiers kilomètres à 9 % puis 5 % incitent à s'emballer, alors qu'un rythme régulier dès le pied du col permet d'arriver intact au mur central.
2. Récupérer dans les sections roulantes. Entre le 2e et le 5e kilomètre, la pente réduite (1 à 4 %) est le moment idéal pour boire, manger et relâcher les jambes.
3. Doser l'effort dans le mur. Abordez le tronçon du 7e au 9e kilomètre (16 % puis 14 %) avec un braquet adapté et une cadence souple, afin de garder assez d'énergie pour les derniers kilomètres, notamment la portion à 5 % entre le 13e et le 14e kilomètre.
14.3 km • 932 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Passo Gena Bosa