Schöneben est une ascension de 3.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Ulrichsberg, Oberösterreich, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 8.6% avec un maximum de 18.8%. L'ascension totalise 307 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de l'Ulrichsberg présente une difficulté notable avec une pente moyenne sévère de 8.6% sur 3.6 km. Le premier kilomètre est particulièrement exigeant, culminant à 12% entre 500m et 1km. La difficulté reste élevée sur la majeure partie du parcours avant un final plus abordable à 5% sur les 500 derniers mètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Anticipez la portion à 12% dès le début et évitez de partir trop fort pour ne pas vous "griller" avant le secteur le plus pentu.
2. Rythme constant : Trouvez un braquet adapté pour maintenir une cadence régulière sur les longs tronçons à 8-9% qui constituent l'essentiel de l'ascension.
3. Récupération en fin de montée : Utilisez le dernier kilomètre à pente plus douce (5%) pour récupérer et relancer si nécessaire avant le sommet.
3.6 km • 307 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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