Oberhaag est une ascension de 2.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Aigen-Schlägl, Oberösterreich, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 11.1% avec un maximum de 21.3%. L'ascension totalise 259 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2.3 km) mais intense présente une pente moyenne très élevée de 11.1%, la classant légitimement en 1ère catégorie. La difficulté culmine au kilomètre central (1.0-1.5 km) avec une pente de 14%, un passage décisif qui demande une gestion de l'effort rigoureuse.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les premiers 500m (9%). Utilisez cette section pour trouver votre rythme de croisière.
2. Anticipez le mur : Gardez des réserves pour le segment le plus pentu (14% entre 1.0 et 1.5 km). Une légère réduction d'allure avant ce passage peut permettre de le franchir sans "casser".
3. Récupération active : Profitez des deux derniers segments (10% puis 8%) pour relancer votre cadence et terminer l'ascension de manière efficace.
2.3 km • 259 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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