Oberchrüzlen est une ascension de 2.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Uetikon am See, Zürich, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 7.9% avec un maximum de 17.3%. L'ascension totalise 185 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2.3 km) mais intense présente une difficulté modérée, typique d'une 3ème catégorie. La difficulté est concentrée sur les 2 premiers kilomètres, avec une séquence exigeante de 9%, 11% et 9% de pente. Le dernier tronçon (2.0-2.3 km) à 1% offre un répit bienvenu pour la récupération.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de partir trop fort. La section la plus raide (11%) arrive après 500m, il est crucial d'aborder cette partie avec des réserves.
2. Rythme constant sur la partie centrale : Trouvez un braquet qui vous permet de maintenir une cadence régulière sur les trois segments à forte pente (0.5 à 1.5 km). L'effort sera soutenu mais gérable.
3. Récupération active en fin de montée : Profitez des 300 derniers mètres à pente très faible (1%) pour relancer les jambes et préparer l'éventuel sprint pour le sommet.
2.3 km • 185 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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