Pian de Cologna est une ascension de 2.7 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Tregnago, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.8% avec un maximum de 14%. L'ascension totalise 157 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2,7 km présente un profil très irrégulier. La difficulté principale réside dans le premier hectomètre à 10%, très exigeant. La pente chute ensuite brutalement à 1% au milieu du parcours, offrant un répit avant une finale progressive qui remonte à 7-8%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Ne vous épuisez pas dans les 500 m initiaux à 10%. Adoptez un développement souple pour passer ce cap sans exploser.
2. Récupération active : Profitez de la section plate au kilomètre 1 pour relâcher légèrement l'intensité et restaurer votre rythme respiratoire.
3. Relance progressive : Anticipez la remontée de la pente après 1,5 km et augmentez l'allure graduellement pour aborder la finale à 8% avec des réserves.
2.7 km • 157 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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