Hunsrückhöhenstraße est une ascension de 12.7 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Traben-Trarbach, Rheinland-Pfalz, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 3.5% avec un maximum de 9.9%. L'ascension totalise 442 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil en deux temps. Les 3 premiers kilomètres sont doux (2%), suivis d'une section centrale plus exigeante de 5 km avec des pentes comprises entre 5% et 6%. La fin est plus abordable (3-4%), avec même une courte descente finale.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Résistez à la tentation de partir trop fort sur les premiers kilomètres faciles pour économiser vos forces pour la partie centrale.
2. Rythme constant au cœur de l'ascension : Sur les kilomètres 4 à 9 (pentes de 5-6%), trouvez un rythme régulier et contrôlé. C'est la partie décisive.
3. Relance progressive en fin de parcours : Après le km 9, les pentes redevenant plus douces, vous pourrez légèrement augmenter votre allure si vous avez bien géré votre effort.
12.7 km • 442 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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