O Picato est une ascension de 6.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Trabada, Galicia, España. La pente moyenne de ce col est de 8.0% avec un maximum de 17.1%. L'ascension totalise 505 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
L'ascension de la Trabada présente un profil exigeant de 1ère catégorie. Sa difficulté principale réside dans la régularité des pentes sévères, avec six tronçons à 9% ou 10%, particulièrement concentrés entre les kilomètres 0.5 et 5.0. Le répit offert par les deux courtes sections à 4% (KM 1.0-1.5 et 6.0-6.3) est minimal, ce qui en fait une montée soutenue et constante.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Adoptez un rythme régulier : Évitez les à-coups. Calibrez votre effort sur les pentes de 8-9% pour ne pas être en surrégime dans les portions à 10%.
2. Profitez des brefs replats : Utilisez les deux sections à 4% pour récupérer activement (pédalage souple) sans ralentir excessivement.
3. Gérez votre effort sur la fin : La pente diminue sur les 300 derniers mètres (4%), ce qui permet de relancer si des forces ont été préservées.
Les cyclistes qui ont gravi cette ascension décrivent une expérience authentique de restaurant de carretera. Beaucoup l'ont découvert un peu par hasard, en faisant une halte sur leur trajet, et ont été agréablement surpris par la nourriture maison, copieuse et à un prix très abordable. Les menus du jour, souvent autour de 10-12€ en semaine, sont fréquemment cités pour leur excellent rapport qualité-prix et leurs généreuses portions.
L'ambiance est celle d'un lieu très fréquenté et animé, surtout à l'heure du déjeuner. Les témoignages soulignent la rapidité du service, un atout majeur pour les cyclistes qui ont besoin de reprendre des forces sans traîner. Le personnel est généralement décrit comme attentif et professionnel, même si quelques expériences isolées mentionnent un service parfois précipité ou un camarero peu agréable.
La cuisine est présentée comme traditionnelle et sans chichis. Les plats phares selon les récits sont les callos, le churrasco mixto, le cocido ou les almejas, une cuisine réconfortante après l'effort. Les desserts maison, comme le pudding aux fruits ou les natillas, reçoivent également des éloges. Cependant, certains témoignages signalent une qualité inégale selon les jours ou les plats, avec parfois des préparations trop simples ou manquant de finesse.
L'endroit est apprécié pour son grand parking facile d'accès, un vrai plus pour les cyclistes voyageant en voiture ou en fourgon. Bien que situé derrière une station-service, ce qui le rend un peu "caché", il est considéré par beaucoup comme un arrêt obligatoire et fiable près de Lugo, parfait pour une pause déjeuner nourrissante et économique lors d'une sortie ou d'un voyage à vélo.
6.3 km • 505 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers O Picato