P. de Cómpeta (por Torrox) est une ascension de 12.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Torrox Park, Andalucía, España. La pente moyenne de ce col est de 4.0% avec un maximum de 9.7%. L'ascension totalise 515 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil atypique. La difficulté principale réside dans les trois premiers kilomètres (6%, 6%, 4%) et le segment final de 9 à 12 km (7%, 6%, 6%), qui sont exigeants. La présence d'une section descendante et plate de 3 km (du KM 6.0 au KM 9.0) rompt le rythme et oblige à une reprise d'effort brutale.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à la tentation de partir trop fort sur les premiers kilomètres à 6%. Gardez de la réserve pour le mur final.
2. Optimisez la descente : Profitez des 3 km de pente négative ou nulle (KM 6-9) pour récupérer activement (pédalage souple, hydratation) sans perdre tout votre élan.
3. Anticipez le final : Abordez le KM 9.0 avec des forces intactes. La séquence de 7% puis 6% sur 2 km est le passage clé où l'effort doit être parfaitement dosé.
12.8 km • 515 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km