Col de Peipin est une ascension de 3.2 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Thoard, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France. La pente moyenne de ce col est de 5.2% avec un maximum de 10.4%. L'ascension totalise 165 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 5.2% sur 3.2 km est abordable, mais la répartition révèle une difficulté croissante : après un premier demi-kilomètre doux (3%), la pente se stabilise entre 5% et 6% sur la majeure partie du parcours, demandant un effort soutenu et régulier.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrage progressif : Profitez du premier 500m à 3% pour installer votre effort sans exploser votre rythme cardiaque dès le début.
2. Recherche de régularité : À partir du KM 0.5, trouvez un rythme constant adapté aux pentes de 5-6% qui constituent l'essentiel de l'ascension.
3. Préparation finale : La dernière portion (KM 3.0-3.2) à 6% nécessite de garder une réserve d'énergie pour un dernier effort soutenu avant le sommet.
3.2 km • 165 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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