El aazla est une ascension de 6.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Tamsaout, Boumerdès, Algérie ⵍⵣⵣⴰⵢⴻⵔ الجزائر. La pente moyenne de ce col est de 6.6% avec un maximum de 13.8%. L'ascension totalise 453 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une pente moyenne de 6.6% sur 6.9 km. La difficulté principale réside dans son irrégularité, avec trois secteurs très exigeants à 10-11% (KM 1.0-1.5, KM 3.0-3.5 et KM 5.0-5.5) séparés par un court replat à 1% (KM 2.5-3.0) et une légère descente (KM 4.0-4.5).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer les variations de rythme : Anticipez les trois forts pourcentages (vers 1km, 3km et 5km). Réduisez légèrement votre allure à leur approche pour les aborder frais.
2. Profitez des moments de récupération : Le kilomètre entre 2.5 et 3.5 (1% puis 10%) et la légère descente vers 4.0-4.5 km sont cruciaux. Relâchez l'effort pour récupérer sans perdre trop de vitesse.
3. Maintenez une cadence régulière : La fin (dernier km à 6%) est régulière. Gardez de la réserve pour finir fort si vous avez bien géré les portions difficiles.
6.9 km • 453 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
