Chiappera est une ascension de 19.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Stroppo, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 3.6% avec un maximum de 13%. L'ascension totalise 703 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée sur la majeure partie du parcours, avec une pente moyenne de 3.6% sur 19.7 km. La difficulté est inégale : un premier tiers très facile (0-3%), un long milieu modéré (2-4%), et un final exigeant avec des pentes à 8% sur les kilomètres 12-13 et le dernier segment, ainsi qu'une portion raide à 7% au kilomètre 16.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure en début de montée : Les 10 premiers kilomètres sont majoritairement doux (1-4%). Résistez à la tentation de forcer et utilisez cette partie pour installer un rythme régulier et économiser vos forces.
2. Anticiper les trois difficultés principales : Les séquences raides (8%) entre les km 12-14 et le final (km 19-19.7), ainsi que le 7% au km 16, sont les clés de l'ascension. Abordez-les frais en modérant l'effort sur les paliers qui les précèdent (km 8-11 et 14-15 à 2%).
3. Maintenir un effort constant : La longueur de l'ascension (près de 20 km) est un facteur de difficulté. Privilégiez une puissance stable plutôt que des à-coups pour éviter la fatigue cumulative avant le final exigeant.
19.7 km • 703 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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