Tella est une ascension de 8.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Sobrarbe, Aragón, España. La pente moyenne de ce col est de 7.6% avec un maximum de 12.3%. L'ascension totalise 678 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue et constante. Après une entrée très douce (1% sur 500m), la pente s'envole brutalement pour se maintenir entre 7% et 10% sur près de 8 km. L'absence de répit notable et la longueur totale proche de 9 km en font un effort exigeant, nécessitant une gestion de l'effort rigoureuse.
Conseils pour la gestion d'effort :
1. Caler son allure dès le premier kilomètre : Résistez à la tentation de surcharger le premier kilomètre relativement plat. Utilisez-le pour trouver votre rythme avant la séquence difficile de 7% à 10% qui commence au KM 0.5.
2. Viser la régularité : La pente moyenne de 8% est très représentative de l'ensemble. Trouvez un braquet qui vous permet de maintenir une cadence stable sur les longues portions à 8-9%, sans à-coups.
3. Anticiper le final : La pente ne faiblit pas en fin de parcours (7-8% sur les derniers km). Gardez des réserves pour pouvoir maintenir la puissance dans le dernier kilomètre.
8.9 km • 678 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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