Collado de Fanlo est une ascension de 23.6 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Sobrarbe, Aragón, España. La pente moyenne de ce col est de 4.6% avec un maximum de 21.3%. L'ascension totalise 1080 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 23.6 km à 4.6% de moyenne, cette ascension hors catégorie est une épreuve d'endurance. La difficulté réside dans son irrégularité : un premier tiers plutôt modéré (avec même deux secteurs à 0% et un à -1%), un milieu plus constant (3-6% entre les km 6 et 15), et un final exigeant avec des pentes à 6-7% sur les 3 derniers kilomètres.
Conseils de gestion d'effort :
1. Régularité : Ne surestimez pas le début, relativement doux. Établissez un rythme constant que vous pourrez maintenir sur la durée, en réservant des forces pour le final plus pentu.
2. Anticipez les changements de pente : Profitez des sections plates ou descendantes (km 1-2, km 5-6, km 16-17) pour récupérer et relâcher légèrement les muscles sans pour autant casser votre rythme.
3. Gérez votre effort sur le final : Les derniers kilomètres (à partir du km 20) sont les plus raides. Abordez-les avec des jambes et un mental préparés, en ajustant votre développement pour ne pas "exploser" dans les 7% finaux.
23.6 km • 1080 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Collado de Fanlo