Valico Timpa di Lanzo est une ascension de 12.8 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Sicignano degli Alburni, Campania, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.7% avec un maximum de 22.2%. L'ascension totalise 599 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 12,8 km présente une difficulté progressive. La première moitié (km 0-6) est relativement modérée (pente moyenne de 4,5%), mais la difficulté culmine entre les km 4 et 6 avec deux séquences raides à 7% et 8%. La seconde moitié (km 6-12,8) est plus régulière, avec des pentes oscillant entre 3% et 6%, permettant une récupération avant l'arrivée peu pentue.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Économisez vos forces sur le début : Résistez à la tentation de partir trop fort sur les premiers kilomètres moins pentus (2%-3%) pour aborder le pic de difficulté (km 4-6) avec des ressources intactes.
2. Adoptez un rythme constant sur la partie centrale : Maintenez une puissance stable dans les sections à 7% et 8%. Évitez les à-coups pour préserver vos muscles.
3. Profitez de la fin pour récupérer : Les derniers kilomètres (3%-4%) et l'arrivée à 1% permettent de relâcher légèrement l'effort et de préparer un éventuel sprint final.
Pour les cyclistes qui l'ont gravie, la route du Valico di Sella Lata est une expérience authentique de haute montagne en Basilicate. Elle serpente à travers une forêt majestueuse, décrite comme propre et ordonnée, offrant une immersion totale dans un cadre naturel préservé.
L'ascension est réputée pour son bon asfalto et son tracé agréable, composé de nombreuses courbes plutôt faciles. Les témoignages soulignent une sensation de fluidité, avec une température souvent décrite comme agréable, ce qui rend l'effort supportable et le parcours très plaisant pour les amateurs de belles routes.
Le point d'orgue de l'expérience reste le panorama merveilleux qui s'offre aux sportifs. Cependant, les cyclistes rappellent qu'il s'agit d'une route à parcourir de manière touristique et prudente, en raison de l'absence quasi totale de garde-corps qui nécessite de rester concentré.
Si la chaussée est globalement en bon état, certains témoignages font remarquer que un peu de maintenance supplémentaire ne serait pas de trop, signe que l'expérience, bien que magnifique, garde un caractère brut et non sur-aménagé.
12.8 km • 599 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km