Berry Mountain est une ascension de 3.3 kilomètres (1ère catégorie). Berry Mountain culmine à 380 m d'altitude. Il est situé à Shoalhaven City Council, New South Wales, Australia. La pente moyenne de ce col est de 10.1% avec un maximum de 15.7%. L'ascension totalise 330 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3.3 km est courte mais extrêmement raide, avec une pente moyenne de 10.1% confirmant sa catégorie 1. La difficulté réside dans la succession de cinq segments à pente constante de 11-12% entre le kilomètre 0.5 et 3.0, ne laissant aucun répit. Le final plus plat (4%) offre un soulagement bienvenu.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : La première partie (7%) est la moins pentue. Utilisez-la pour trouver votre rythme sans exploser dès le début.
2. Maintenir un braquet constant : Anticipez les cinq segments consécutifs à 11-12%. Adoptez une cadence régulière et évitez les accélérations brutales dans ces sections exigeantes.
3. Se projeter sur la fin : Le dernier tronçon (3.0-3.3 km à 4%) permet de relâcher légèrement l'effort et de préparer un éventuel sprint si l'énergie le permet.
3.3 km • 330 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km