Browns Mountain est une ascension de 3.4 kilomètres (1ère catégorie). Browns Mountain culmine à 446 m d'altitude. Il est situé à Shoalhaven City Council, New South Wales, Australia. La pente moyenne de ce col est de 10.9% avec un maximum de 22.2%. L'ascension totalise 369 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension est courte (3.4 km) mais extrêmement raide, avec une pente moyenne de 11% confirmant sa classification en 1ère catégorie. Sa difficulté principale réside dans sa section centrale : près de 1.5 km (entre 0.5 et 2.0 km) présente des pentes continues comprises entre 15% et 17%, ce qui constitue un effort intense et exigeant.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer votre allure dès le départ : Le premier kilomètre passe rapidement de 7% à 17%. Évitez de partir trop fort et trouvez un rythme soutenable avant l'arrivée dans les pentes les plus dures.
2. Anticipez le "récupérateur" : Après le point le plus difficile (vers 2.0 km), la pente redescend à 10%, puis à 4-5% sur le dernier kilomètre. Utilisez cette dernière partie pour récupérer tout en maintenant une cadence.
3. Adoptez une cadence de pédalage adaptée : Sur les tronçons à 15-17%, préparez-vous à une cadence basse et à un braquet adapté pour contrôler l'effort sans "exploser".
3.4 km • 369 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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