Qiushuiding est une ascension de 3.5 kilomètres (1ère catégorie). L'ascension se termine à 213 m d'altitude. Il est situé à Shenzhen, 广东省, 中国. La pente moyenne de ce col est de 5.2% avec un maximum de 18.7%. L'ascension totalise 180 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Qiushuiding depuis Dachuankeng est une ascension de 3,5 km pour 180 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 5,2 %, ce qui la classe en 1ère catégorie. Le parcours se gravit à allure modérée, avec des tronçons quasiment plats comme le KM 0.0-0.5 (0 %) ou le KM 1.0-1.5 (1 %). Le KM 3.0-3.5 affiche en revanche 23 % sur 447 m et concentre 103 m des 180 m de dénivelé, ce qui en fait le point décisif de la montée.
Conseils pour l'effort :
1. Doser l'effort initial. Sur le KM 0.0-0.5 et le KM 1.0-1.5, gardez une cadence souple et évitez de griller vos réserves avant le final.
2. Profiter de la récupération. Le KM 2.0-2.5, en légère descente (-2 %), est l'occasion de souffler, de boire et de reprendre des forces avant la dernière partie.
3. Aborder le final avec méthode. Sur le KM 3.0-3.5 à 23 %, choisissez un braquet suffisamment démultiplié, maintenez une cadence régulière et évitez de partir à fond dès le pied de la rampe.
3.5 km • 180 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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