Damangda est une ascension de 4.0 kilomètres (hors catégorie). L'ascension se termine à 194 m d'altitude. Il est situé à Luohu, 广东省, 中国. La pente moyenne de ce col est de 14.2% avec un maximum de 9%. L'ascension totalise 570 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Le 大芒达 depuis Shedizui est une ascension hors catégorie : 4 km pour 570 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 14,2 %. Le départ est exigeant, avec 18 % sur 0,0-0,5 km puis 26 % sur 0,5-1,0 km, ce qui impose de bien doser son effort dès le début. Les tronçons de 2,5 à 3,5 km, où la pente passe de 16 % à 20 %, constituent la partie la plus éprouvante après les descentes intermédiaires de 1,0 à 2,0 km.
Conseils pour l'effort :
1. Doser le départ : ne vous laissez pas emporter sur les 26 % du tronçon 0,5-1,0 km et gardez une cadence souple pour arriver intact dans la suite.
2. Récupérer pendant les descentes : profitez des sections de 1,0 à 2,0 km, où la pente s'inverse (-7 % puis -17 %), pour relâcher les jambes tout en restant prêt à reprendre la montée.
3. Passer en petit braquet sur la fin : sur 2,5-3,5 km, avec 16 % puis 20 %, privilégiez une cadence régulière et anticipez votre ravitaillement en eau et en nourriture.
4.0 km • 570 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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