Jigong Tou est une ascension de 6.5 kilomètres (hors catégorie). L'ascension se termine à 423 m d'altitude. Il est situé à Futian, 广东省, 中国. La pente moyenne de ce col est de 9.3% avec un maximum de 10.5%. L'ascension totalise 604 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 6,5 km pour 604 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 9,3 %, la montée de 鸡公头 est un véritable hors catégorie. Les trois premiers kilomètres sont presque roulants, entre -1 % et 2 %, mais la seconde partie change radicalement. Après une descente de 4,0 à 5,5 km, les pentes remontent à 16 % puis atteignent 36 % sur le dernier kilomètre, avec un passage à 25 % entre 3,5 et 4,0 km.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ en douceur Sur les 3 premiers kilomètres, roulez à une cadence régulière et économisez vos jambes pour la suite.
2. Préserver ses forces pour le final Ne partez pas trop fort avant le km 3,0, car les rampes à 15 % puis 25 % arrivent très vite.
3. Récupérer dans la descente Profitez du tronçon descendant de 4,0 à 5,5 km pour souffler, puis adoptez un braquet très léger pour aborder le dernier kilomètre à 36 %.
6.5 km • 604 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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