Seraidi est une ascension de 3.5 kilomètres (2ème catégorie). Seraidi culmine à 859 m d'altitude. Il est situé à Seraïdi ⵙⵔⴰⵢⴷⵉ سرايدي, Annaba, Algérie ⵍⵣⵣⴰⵢⴻⵔ الجزائر. La pente moyenne de ce col est de 6.4% avec un maximum de 13.3%. L'ascension totalise 223 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 3,5 km pour 223 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 6,4 %, cette ascension de 2e catégorie demande un effort soutenu, sans passage vraiment extrême. Les difficultés se concentrent au départ, sur le KM 0.0-0.5 à 9 %, puis dans la portion KM 2.5-3.0 à 8 %, qui arrive après une section régulière à 6-7 %. Le KM 3.0-3.5, à seulement 2 %, offre un répit bienvenu avant l'arrivée.
Conseils pour l'effort :
1. Ne pas partir trop fort. Le KM 0.0-0.5 à 9 % tente de lancer un rythme élevé, mais il faut garder de la réserve pour les kilomètres suivants.
2. Stabiliser son allure entre le KM 1.0 et le KM 2.5. Sur ces tronçons à 6-7 %, une cadence régulière et un développement adapté permettent de limiter la fatigue musculaire.
3. Préparer la relance finale. Après le KM 2.5-3.0 à 8 %, profitez du KM 3.0-3.5 à 2 % pour récupérer et accélérer franchement vers l'arrivée.
3.5 km • 223 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Seraidi