Mevale est une ascension de 3.5 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Sellano, Umbria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.6% avec un maximum de 12.9%. L'ascension totalise 227 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté progressive. La première moitié (0-1.75 km) est régulière (5% à 8%), mais la difficulté culmine entre 2.0 et 2.5 km avec une section sévère à 10%. Le final est très doux (2%), offrant un répit bienvenu.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer l'allure sur la partie centrale : Évitez de partir trop fort pour aborder la portion à 10% (vers 2.0 km) avec des ressources intactes. C'est le point clé de l'ascension.
2. Anticiper la récupération : La pente s'adoucit significativement après 2.5 km. Utilisez ce dernier kilomètre pour récupérer et relancer votre rythme si nécessaire avant l'arrivée.
3.5 km • 227 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km