Col des Hayes est une ascension de 5.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Saulxures-sur-Moselotte, Grand Est, France. La pente moyenne de ce col est de 7.2% avec un maximum de 11.3%. L'ascension totalise 411 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une première partie très exigeante. Les 3 premiers kilomètres s'enchaînent avec des pentes comprises entre 8% et 10%, concentrant près de la moitié du dénivelé total. Un répit notable intervient entre 3.5 et 4.0 km (3%), suivi d'un dernier kilomètre très rude, culminant à 10% avant l'arrivée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Dosez votre effort dès le début : Résistez à la tentation de partir trop fort dans les pentes sévères du début pour éviter l'épuisement prématuré.
2. Profitez du répit au milieu : La section à 3% vers 3.5 km est cruciale pour récupérer, baisser votre fréquence cardiaque et vous préparer au final difficile.
3. Gardez des ressources pour la fin : Anticipez la remontée de la pente à 10% après 4.5 km et la courte mais raide conclusion à 9%.
Pour les cyclistes qui l'ont gravi, le Col des Hayes est décrit comme un joyau typique des Vosges, offrant un véritable bain de nature. Les témoignages s'accordent sur la beauté des paysages, avec une mention particulière pour la vue superbe sur les alentours depuis le col et le chemin menant vers le haut du Roc.
L'expérience de l'ascension semble mêler beauté et une certaine authenticité. Un cycliste évoque un parcours un peu aventureux, ce qui ajoute au caractère unique de la montée sans la rendre intimidante, mais plutôt source de plaisir à chaque passage.
Les cyclistes soulignent que l'attrait de ce col réside aussi dans sa préservation, un lieu qui procure une sensation de bonheur et de quiétude. En hiver, l'expérience se prolonge même au-delà du vélo, avec la possibilité de profiter des pentes pour faire de la luge.
Une expérience agréable passe aussi par la prudence. Un témoignage rappelle qu'il est important de bien suivre le balisage pour ne rien manquer du parcours et rouler sereinement dans ce cadre magnifique.
5.7 km • 411 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Col des Hayes
Rayon de 20 km