Toranj Hum - Hum Tower est une ascension de 3.0 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Sarajevo, Federacija Bosne i Hercegovine, Bosna i Hercegovina / Босна и Херцеговина. La pente moyenne de ce col est de 9.1% avec un maximum de 22.3%. L'ascension totalise 274 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3 km est courte mais intense, avec une pente moyenne sévère de 9%. Sa difficulté réside dans sa section centrale extrêmement raide, où les pentes dépassent 11% sur plus d'un kilomètre (du KM 0.5 au KM 2.0). Le dernier demi-kilomètre à 3% offre un répit bienvenu après un dénivelé total exigeant de 274 m.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer votre allure dès le départ : Résistez à la tentation de partir trop fort dans le premier 500m à 6%. L'effort principal commence au KM 0.5.
2. Survivre au cœur de l'ascension : Anticipez les quatre segments à pente supérieure à 11% (KM 0.5 à 2.0). Adoptez un rythme régulier et contrôlé, quitte à réduire votre braquet pour maintenir la cadence.
3. Profiter de la fin : Utilisez les derniers 500m à 3% pour récupérer et relancer votre rythme avant le sommet.
3.0 km • 274 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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