Hreša est une ascension de 7.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à MZ "Toka Džeka", Federacija Bosne i Hercegovine, Bosna i Hercegovina / Босна и Херцеговина. La pente moyenne de ce col est de 6.9% avec un maximum de 15.5%. L'ascension totalise 545 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une pente moyenne de 6.9% sur 7.9 km. La difficulté réside dans l'irrégularité du profil : après un départ modéré, la pente s'intensifie nettement entre le kilomètre 1.5 et 5.0, avec quatre sections à 8% ou plus, culminant à 11% sur le segment 4.5-5.0 km. Cette partie centrale est clairement le cœur dur de l'ascension.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure sur la partie centrale : Anticipez la séquence exigeante entre les km 3.5 et 5.0 (pentes de 10% et 11%). Évitez de sur-réguler dans les premiers kilomètres pour aborder cette section avec des réserves.
2. Profiter des répit : Les sections à 3% (km 0.0-0.5 et 2.0-2.5) et à 5% (km 5.0-5.5 et fin) sont des opportunités pour récupérer activement en gardant un rythme sans forcer.
3. Maintenir un rythme constant : La fin de l'ascension (après le km 5.5) reste soutenue (5-7%) mais moins sévère. Un effort bien distribué permet de conserver de la puissance jusqu'au sommet.
7.9 km • 545 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km