Alto de las Revueltas est une ascension de 3.0 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Santa Cruz de Moya, Castilla-La Mancha, España. La pente moyenne de ce col est de 6.9% avec un maximum de 16.1%. L'ascension totalise 206 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3 km présente une pente moyenne exigeante de 7%, classée 3ème catégorie. La difficulté principale réside dans le kilomètre central (1.0-1.5) avec une pente sévère de 10%, qui constitue le véritable cœur de l'effort. Le reste du parcours est plus régulier, avec des pentes variant entre 5% et 8%.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le rythme sur le secteur à 10% : Anticipez la forte pente au milieu de l'ascension. Évitez de partir trop fort et modérez votre allure dans le premier kilomètre pour aborder ce passage critique sans être déjà en surrégime.
2. Rechercher un tempo régulier : En dehors du kilomètre à 10%, les pentes sont relativement constantes (5-8%). Trouvez un rythme de pédalage soutenable que vous pouvez maintenir sur ces sections pour éviter les variations d'intensité coûteuses en énergie.
3.0 km • 206 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km