Alto de las Balsillas est une ascension de 6.8 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Santa Cruz de Moya, Castilla-La Mancha, España. La pente moyenne de ce col est de 4.9% avec un maximum de 16.5%. L'ascension totalise 334 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : L'ascension présente une difficulté modérée malgré son classement "hors catégorie", due à sa distance raisonnable de 6.8 km. La difficulté est concentrée dans le premier kilomètre, avec une pente sévère de 11%, qui impose un effort intense dès le départ. Le reste du parcours alterne des sections à pente modérée (4-7%) et des parties très douces (1-3%), offrant des moments de récupération, notamment entre les km 5.0 et 6.0 avec une pente plate, voire légèrement descendante.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Ne pas exploser vos réserves dans le premier km à 11%. Adoptez un développement souple et un rythme constant que vous pourrez maintenir sur l'ensemble de la montée.
2. Profiter des répit : Utilisez les sections les plus plates (km 3.0-4.0 et 5.0-6.0) pour récupérer activement en relâchant légèrement l'intensité tout en maintenant votre cadence.
3. Anticiper la fin : La dernière partie est très progressive (1-2%). Si vous avez bien géré votre effort, vous pouvez augmenter le rythme dans les 500 derniers mètres sans risque de surrégime.
6.8 km • 334 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km