Paso Bilovan est une ascension de 7.4 kilomètres (1ère catégorie). Paso Bilovan culmine à 2 451 m d'altitude. Il est situé à San Pablo de Atenas, Bolívar, Ecuador. La pente moyenne de ce col est de 5.2% avec un maximum de 18.8%. L'ascension totalise 384 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 7,4 km, une pente moyenne de 5,2 % et un dénivelé positif de 384 m, le Paso Bilovan est une ascension exigeante classée en 1ère catégorie. La difficulté se concentre sur deux passages très raides, le KM 4.0-4.5 à 13 % et le KM 6.0-6.5 à 14 %, qui surviennent alors que les jambes sont déjà bien entamées. Les tronçons plus roulants, notamment les KM 1.5-2.5 où la route descend légèrement, offrent des répits qu'il faut savoir exploiter. Le final, avec 4 % sur le KM 6.5-7.0 puis 5 % sur le KM 7.0-7.4, demande de garder des réserves jusqu'à la ligne.
Conseils pour l'effort :
1. Dosez votre effort dès le départ Les premiers 0.5 km à 7 % incitent à partir trop vite, alors qu'il faut rester à votre rythme pour aborder intact les passages à 13 % et 14 %.
2. Récupérez dans les portions roulantes Sur les KM 1.5-2.5, profitez de la légère descente pour relâcher les épaules, vous hydrater et recharger en glucides.
3. Anticipez le mur du KM 6.0-6.5 Passez à un développement plus léger avant la pente, restez assis et régulier, puis continuez à pédaler souplement sur le KM 6.5-7.0 avant le dernier effort.
7.4 km • 384 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Paso Bilovan