El Torneado est une ascension de 32.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Montalvo, Los Ríos, Ecuador. La pente moyenne de ce col est de 9.8% avec un maximum de 27.5%. L'ascension totalise 3198 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 32.7 km est extrêmement exigeante, avec une pente moyenne sévère de 9.8%. La difficulté est inégale : les 12 premiers kilomètres présentent des pentes modérées (3-10%), servant de préambule. La véritable ascension commence au KM 13, avec une séquence de 14 kilomètres (KM 13 à KM 26) à pente constamment élevée, souvent supérieure à 11% et culminant à 15% au KM 17. Cette section, représentant près de la moitié du parcours, concentre l'essentiel de la difficulté.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Utilisez les 12 premiers kilomètres pour vous échauffer à une intensité modérée. Réservez vos forces pour l'envolée des pentes à partir du KM 13, où un effort régulier et maîtrisé est crucial.
2. Anticipez les passages clés : Les kilomètres 17 (15%) et 24 (13%) sont les plus raides. Abordez-les en réduisant légèrement votre braquet à l'approche pour maintenir la cadence.
3. Morcellement mental : Divisez l'ascension en trois parties : l'approche (KM 0-12), le cœur dur (KM 13-26), et la finale (KM 27-32.7). Concentrez-vous sur une section à la fois.
32.7 km • 3198 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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