Valdelletta est une ascension de 3.0 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à San Giorgio di Perlena, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.7% avec un maximum de 14.6%. L'ascension totalise 171 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3 km présente une difficulté modérée (3ème catégorie) avec une pente moyenne de 5.7%. Le profil est tactique : une section plus dure à 8% entre 1.5 et 2.0 km est précédée et suivie par des passages plus doux (3-4%), ce qui peut briser le rythme.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous sur le kilomètre dur : Anticipez la portion à 8% (1.5-2.0 km) en modérant votre effort sur le premier kilomètre plus facile pour aborder cette section avec des réserves.
2. Récupérez activement : Profitez du replat à 3% (2.0-2.5 km) pour relâcher légèrement l'intensité et restaurer votre respiration avant le final à 7%.
3. Adoptez un braquet souple : Les variations de pente fréquentes nécessitent une gestion agile du développement pour maintenir une cadence régulière.
3.0 km • 171 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km