Côte de Busset est une ascension de 3.5 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Saint-Yorre, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 5.7% avec un maximum de 8.4%. L'ascension totalise 200 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente est soutenue sur les 2,5 premiers kilomètres (6-7%), avant de s'adoucir significativement sur le dernier kilomètre (4% puis 2%). Le dénivelé total de 200m sur 3,5km est cohérent avec sa classification.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous sur la partie raide : Maintenez une puissance constante durant les 2,5 premiers km, qui constituent l'essentiel de la difficulté.
2. Profitez du final pour récupérer : La pente descendante sur le dernier km permet de relâcher l'effort et de préparer un éventuel sprint.
3. Ne partez pas trop fort : La pente de 7% dès le départ peut inciter à sur-régler, soyez progressif pour éviter l'acidose lactique prématurée.
3.5 km • 200 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km